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运动护具的使用属于个人防护。

运动护具是指在体育运动中用于保护运动员身体免受伤害的各种器具，这些护具可以包括头盔、护膝、护肘、护腕、护腰等等，它们可以有效地减少运动损伤的风险，保护运动员的身体部位免受撞击、挤压、摩擦等伤害，使用运动护具是预防运动伤害的重要措施之一，属于个人防护范畴。

运动护具的使用属于个人防护，建议在运动前根据运动项目和个人身体情况选择合适的护具，正确使用，以最大程度地保护个人安全。